工作中的女人比男人共容易感受到压力，一是因为女性天生性格就比较敏感细腻，另一个女人的压力是来自多方面的，工作上的，家庭生活中的等，长久的工作压力会让一个人精神上面临崩溃，也更容易产生基本，因此学会释放压力缓解压力尤为重要，今天宠物人才网的小编给大家推荐五个化解压力的好办法。

激励自己

工作中有压力的时候，要想着自己一定能行，一定能办到。我们工作中常常会遇到一些很有挑战性的工作，当面临这些工作的时候我们要努力去解决，不要去怕困难和问题，而是要勇于挑战，相信自己有能力，有力量将问题解决。

尽力去做

当有些时候确实超出我们承受能力的时候，也不要去怕，尽自己最大的能力将事情一件件的做好，能做多好做多好，但是要将自己能做到的做到最好，多一点成绩总比全盘放弃要好。尽自己最大努力，就没有遗憾。

不把工作的问题带到生活中去

要将工作和生活分开，在办公室要想着工作，但是离开办公室你就要将工作的事情抛开，不要去想工作中的问题和烦恼，要尽情的享受自己的私人生活。

看一些能让自己平静的水或是电视

有个朋友告诉我们，每当他感到困惑，感到有压力的时候，他总会去看看庄子的文章，因为他能从庄子的眼中看到无极的宇宙，明白自己的渺小，而是自己平静。当然你也可以去看一些其他的书或是电视，只要让你放松下来就可以。

找一些自己喜欢的运动

运动是很好的减压方法，给自己报一个健身课，下班之后常去锻炼一下，通过运动的方式让自己得到休息。

给自己放假去一场旅游

当感到自己真的承受不住这一点压力之后，你可以选择给你放一次假，抛开一切去旅游一场，在旅游的过程你会慢慢感到身体有些疲惫，但是心灵却得到慰藉。