办公室里面的人都想出去，外面工作的人呢都想进办公室。大部分的人都感觉到办公室的时间越来越长了。从早坐到晚，身体素质越来越差。

如果你遇到下面的情况的话，说明你的办公室时间已经非常的长久了。

1.周末连懒觉都不能睡了

这是一个晴朗的周末，可是自己却早早的起来了!睡懒觉的时间已经没有了。这时候你依旧设置了和工作日相同时间的闹铃。

2.发现自己体重增加了

人一旦工作量大了之后，人就会变得非常的有压力。一旦压力的产生，肥胖等都出来了。你会发现你的体重无缘无故的就增加了。这是压力大的表现。

3.上夜班是常常的事情

加班已经成为了一种常态。加班不但对自己身体吃不消，连和家人见面的机会都没有了。更何况家里还有孩子。这是非常的凄凉的工作模式。没有了家庭的和睦，在高的薪水也不会是幸福的。

4.每天都是腰酸背痛的

办公室坐久了就会腰酸背痛，有的严重的腰椎盘突出，很多的职业病慢慢的就出来了。长时间的坐在办公室不运动的话，对颈椎等骨骼是非常的不利的。

5.下班的公交车上，车厢都是空荡荡的

下班的公交车应该是挤满人的，当你回家的时候，你发现自己做的公交车已经空无一人了，显然自己已经非常晚下班了。这个时候更多的就是一种凄凉的感觉，没有谁能体谅你此刻的心情。

6.储备功能饮料

不少员工都会通过咖啡来提神。您是否也在储备咖啡因饮料以及含糖丰富的零食，以便集中精力度过一天呢?如果你认为自己的精力仅相当于刚才饮用的高能量饮料，那么你一定已经过度疲劳了。另外，这些饮料可能会导致不良的副作用。