许多边工作边“充电”的上班族应该都有这样的感觉：学东西越来越慢了，记忆力也大不如从前，即使是刚工作几年的职场新人也例外。所以网上曾经有这样一句话：智商最高的时候就是参加高考的时候。这句话随时玩笑，但也符合事实，我们确实有一些能力随着时间慢慢退化了。

一、工作激情

在没毕业之前大家都是对未来的职业充满幻想，想象着电视剧里的情节，梦想自己如何如何发挥自己的才能然后一步步平步青云。但是踏入职场之后就会发现现实与理想差距很大，虽然这样也不能让我们的热情消退，但是随着时间的推移、不断的付出得不到回报，当初的热情也被磨灭了心中只想着能够保住饭碗就满足了。

解决方法：职场发展就像是逆水行舟，没有进步就只有后退。所以不要天真的以为自己可以安于现状，如果你不进步就会被淘汰。这时候你可以考虑一下现在的职业是不是适合自己，是不是需要换个行业再发展。

二、学习能力

刚接触工作的时候自己完全可以掌握，但是随着工作时间的增加和职业发展的需要，要了解的东西越来越多，记忆力与精力却越来越跟不上了。以前学东西总能举一反三，现在却需要看很多变才能完全掌握。虽然这样的变化跟年龄的增长有一定得关系，另外一些职场人因为安于现状没有太强的学习意识，也是有一定的关系的。

解决方法：如果你有很强的学习意识，那么年龄增加不影响你学习新知识，你可以利用实践经验结合书本的知识来加强记忆。

三、危机意识

等待升职的时间是漫长的，在一个环境工作多年，不管是工作流程还是工作经验都非常熟悉了，慢慢的对升职的奋斗热情也降低了。一些人认为只要工作时间久了，升职的机会总会轮到自己的，但是那些工作能力比自己强很多的年轻后辈却后来居上了，这个时候才意识到危机就已经晚了。

解决方法：千万不要让自己变成职场老油条，当职业发展停滞的时候，一定要不断给自己订立新的目标，提高工作能力，对最新的行业信息的了解一定要清楚。这样不但能提高自己的技能，还不会出现职业倦怠，你的价值变高了升职的可能就更大了。

四、书写能力

办公室越来越自动化，不管是文件报告还是产品资料都只要轻轻在键盘上敲敲就出来了，很多上班族的动手能力明显减弱，甚至有时候提笔忘字。

解决方法：真正的成功者是综合性人才，在提高专业技能的时候不要忘记巩固自己的动手能力。

五、身体素质

不管是体力工作者还是脑力工作者，都不应该忽略自己的身体素质，脑力的使用也要有体力来支撑。很多上班族因为长期加班根本没有时间去锻炼，甚至连正常的睡眠时间都难以保证。长期下来，身体机能开始变差，年纪轻轻地身体却像是老年人一样经不起摧残。

解决方法：工作固然重要，但是高身体素质与工作效率并没有冲突，反而身体技能越高工作效率约好。多花些时间锻炼身体，不要放过任何可以锻炼的机会，让自己在工作中保持积极良好的状态这也是敬业的一种表现。

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