公司里总有个同事喜欢跟你唱反调，这次你的提案有遭到了他的反对，真是让你气的肺都炸了。但是你知道，即使再生气再发狂你都要保持气度，因为那是职场！今天宠才网小编分享给大家几招平复心情的绝招，看了绝对有用哦。

1.给自己安排足够时间

很多人是因为时间紧迫而感到心情烦闷，如果实现给这件事安排好期限，之后就只要按照计划完成，压力自然就少很多心情也会变得很好。

2.别带情绪回家

工作上有工作上的压力，家里也有家里的压力，所以最好能做到家庭与事业不混淆，下班以后就将工作情绪清除掉，专心享受家人相聚的温暖。

3.泡热水澡

洗个澡会感觉浑身轻松很多有木有，水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛。

4.计划好工作事项

一些无关紧要的琐事也会让人感到头疼，制定好计划表，将能给自己带来欢乐的事写在上面，那些无关的琐事就让它飞走吧。

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